Depuis que je fais mon propre dentifrice, je ne vais plus chez le dentiste ! (excepté la visite annuelle bien-sûr !)

Et cela se voit, car grâce à cet article, j'ai montré en avril 2009 comment faire son propre dentifrice à l'émmission 100% Mag sur M6. 

 

Recette

Prendre un bol, une passoire, un pilon

Pour 10 parts :

6 parts de plantes aromatiques sèches : menthe, thym ou sarriètte, éventuellement romarin.

1 part de prêle séchée

1 part d’argile

1 part de bicarbonate de sodium

0,3 part de fleur de sel

0,7 part de canneberge en poudre 
(cf la boutique : http://www.herbajovis.com/canneberge-cranberry.htm)

Une pincée de poudre de cannelle (principes actifs très proches à ceux du clou de girofle). Eventuellement une pincée de réglisse en poudre.

Réduire les feuilles de plante en poudre. Personnellement, je m’aide d’un pilon et j’écrase les feuilles de façon à les broyer dans une passoire. C'est  plus pratique qu'un mixer. 

Mélanger tous les ingrédients de façon homogène.

Mouiller la brosse à dent et plonger dans la poudre. Les résidus dans la bouche ne sont pas si désagréables, et vu l’action directe de tous ces ingrédients sur les dents et les gencives, on peut même attendre quelques dizaines de secondes avant de se rincer la bouche !

Pour une action antiseptique plus prononcée, on peut rajouter une goutte d’huile essentielle de citron, de mandarine ou de niaouli.

La menthe, le romarin, le sel et l’argile vont avoir une action assainissante, antiseptique et nettoyante. Le thym, la cannelle auront une action anti-infectieuse, anti-inflammatoire et antalgique. La prêle va rendre votre émail lisse et brillante grâce aux micro-particules de silicium. Le bicarbonate va agir sur l’émail de façon très positive, améliorant la blancheur. L’action de la canneberge est remarquable : elle va empêcher les bactéries et les streptocoques causant les caries de se fixer sur l’email des dents (étude américaine, à Rochester, dans l’état de New York : http://forum.amessi.org/index.php?showtopic=1947 ).

Je défie quiconque de trouver meilleur dentifrice dans le commerce !

Remarques :

1) le jus de raisin aurait également des vertus anti-adhésion des bactéries sur l’email des dents : http://www.certiferme.com/sante/bienfait_de-19-raisin.html

2) L'huile de sésame a également une action anticariogène (anti caries) prouvée, voir le blog d'Estelle : http://www.holodent.com/article-21583850.html